Dreiklang im Einklang

Für Geist, Seele, Körper

Neue Beweglichkeit

– aus dem Hier und Jetzt heraus.

Gestalttherapie als Möglichkeit
DEIN Leben neu zu gestalten!

Wir alle haben Energien vergangener Erfahrungen mit in die Gegenwart genommen.

Manche sind uns dienlich und wertvoll.
Manche sind unbewusst und wollen erfahren werden.
Manche begrenzen uns und sind hinderlich.

Lass deine Energien wieder
FREI im RAUM fließen.

Das Gespräch hat eine verwandelnde Kraft.
Wo ein Gespräch gelungen ist, ist uns etwas geblieben.
Und ist in uns etwas geblieben, das uns verändert hat.

H.G. Gadamer

Was ist Gestalttherapie?

Kein Töpfern, Basteln und Malen!

Aber was dann?

Gestalttherapie nutzt das, was sich im Hier und Jetzt zeigt.
Mit verschiedenen Methoden wird der Klient dabei begleitet seine Blockaden und unerwünschten Verhaltensweisen zu erkennen und zu erfahren.

Für mich gibt es 3 Stufen zur Wandlung von Unerwünschtem/Belastendem:

Erkennen
Annehmen/Akzeptieren
Verändern durch Tun

Um dem Menschen nachhaltige Veränderungen in seinem Leben zu ermöglichen, ist für mich das Erkennen und Erfahren existenziell. Dabei muss nicht alles vom Verstand erfasst oder mit Worten ausgedrückt werden. Manchmal reicht einfach Fühlen und Spüren. Überhaupt ist es ein Ziel in der Gestalttherapie – aus dem Kopf raus – und mehr ins Fühlen, Spüren und Erfahren zu kommen.

Der Therapeut ist Begleiter auf dem Weg und bringt seine Wahrnehmungen, Erfahrungen und Ideen mit ein – um den Klienten zu unterstützen seinen Weg zu finden. Er gibt nicht den Weg vor!

Definition vom Deutschen Dachverband GESTALTTHERAPIE für approbierte Psychotherapeut*innen e.V.

Gestalttherapie ist ein Verfahren, das im Rahmen eines flexiblen, entwicklungsorientierten und wachstumsfördernden, therapeutischen Beziehungsangebotes zu einem gestaltspezifisch achtsamen (!) und wertungsfreien Beobachten der Phänomene in der Innen-und Außenwelt anregt (z.B. in der Körpersprache, bei der Interaktion, bei der Innenwahrnehmung etc); es ist ein Verfahren, das mit diesen Erscheinungen- oder auch mit den weitgehend unbewussten (Abwehr-)Mustern, die zur inneren oder äußeren Entfremdung führten, – mit Hilfe einer erlebnisorientierten, vergegenwärtigenden Methodik eine bewusste, dialogische, manchmal auch konfrontierende Neubegegnung mit dem Ziel der Integration herbeiführt. Wo der intrapsychische und interpersonale Kontakt konfliktbedingt unterbrochen worden war, wird der Kontakt wieder hergestellt, wird das evtl. modifizierte Ausgegrenzte in die Gesamtgestalt in einer möglichst stimmigen Weise wieder einbezogen.
Wo „Krieg“ herrschte, soll – innen wie außen – respektvolle Toleranz, vielleicht sogar Frieden werden. Fritz Perls kürzeste Definition heißt: „Here and Now – I and Thou“! Sie verdichtet die Bedeutung der Beziehungsdimension (und von allem, was sich aktuell in ihr spiegelt,) mit dem Hier-und-Jetzt-Prinzip.
Quelle: https://www.ddgap.de (2022) – Deutscher Dachverband GESTALTTHERAPIE für approbierte Psychotherapeut*innen e.V.

Definition von Werner Bock

Gestalttherapie ist eine moderne Form der Psychotherapie. Sie wurde 1951 von Fritz Perls, Lore Perls und Paul Goodman begründet und wird seitdem durch Einbeziehung neuer Forschungsergebnisse ständig weiterentwickelt.

Sie steht in der Tradition der Humanistischen Psychologie, die in den 50er Jahren als sogenannte „Dritte Kraft“ – nach der Psychoanalyse und dem Behaviorismus – ein optimistisches Menschenbild und ein neues Verständnis von Psychotherapie entwickelte.

Wenn Menschen ihre Bedürfnisse nur eingeschränkt oder gar nicht befriedigen können werden sie unzufrieden, stagnieren in ihrer persönlichen Entwicklung und entwickeln Symptome. Die Gestalttherapie hat ein differenziertes Verständnis davon, wie Menschen aus dieser persönlichen Stagnation wieder herauskommen können und welche Unterstützung sie brauchen, um wieder in einen lebendigen Entwicklungsprozess zu kommen. In diesem Prozess finden die Menschen für ihre Probleme eigene und neue Lösungen. Auf diese Weise gibt die Gestalttherapie ihren Klienten und Klientinnen Orientierungen für ein Leben, in dem sie sich weniger selbst blockieren. Sie lernen achtsam mit ihren eigenen Bedürfnissen umzugehen, sie ernst zu nehmen, sich ihnen entsprechend zu verhalten und so die notwendige Verantwortung für den eigenen Lebensprozess und sein Gelingen zu übernehmen. Die Früchte sind: Innere Freiheit und innerer Frieden.

Werner Bock ist Mitgründer vom Zentrum für Gestalttherapie“ in Würzburg. Er ist dort seit 1976 als Gestalttherapeut, Ausbilder in Gestalttherapie und als Supervisor tätig.

Gründer der Gestalttherapie

Lore Perls:
*15. August 1905 als Lore Posner in Pforzheim, † 13. Juli 1990 in Pforzheim

Fritz Perls:
*8. Juli 1893 in Berlin, † 14. Mai 1970 in Chicago

Wo die Angst vermieden wird, hört Wachstum auf.

Fritz Perls

Bei welchen Themen kann Gestalttherapie dir eine Stütze sein?

Störende Verhaltensmuster, die du ändern möchtest
Schwierige Lebensphase; allgemein oder in Beziehungen und Alltag
Überforderungs- oder Unterforderungsgefühle
Eine schwierige Lebenssituation durch äußere Umstände (z.B. durch einen Unfall)
Ein unlösbarer Konflikt oder eine Krise
Einsamkeitsgefühle allein oder auch in Beziehungen
Trauer nach Verlust, sowie Traurigkeit ohne Grund
Probleme im Kontakt mit anderen, Kommunikationsprobleme und Missverständnisse
Erschöpfungszustände
Angstgefühle ohne Anlass, Panik, Rückzug, Vermeidung
Schwierigkeiten loszulassen, Anhaften an Vergangenem
Gefühlsausbrüche oder überwältigende Gefühle
Ein Gefühl von Handlungsunfähigkeit
Wenig Zugang zu den eigenen Gefühlen
Erlebte innerliche Hemmungen, ggf. mit Körperlichen Reaktionen
Stress
… und vieles mehr – was ist dein Thema?

Dein Weg

Kennst du das Gefühl …

Du funktionierst nur?
Du bist wie ferngesteuert?
Du bist nur Zuschauer in deinem Leben?
Dein Körper wird immer schwerer?
Dein Leben ist hart und schmerzhaft?
Du fühlst dich gelähmt und gefesselt?

Wünschst du dir …

Mehr Leichtigkeit im Leben?
Wieder Lachen zu können?
Mehr Lebenskraft um DEIN Leben zu gestalten?
Durchatmen zu können?
Entscheidungen für DICH treffen zu können?
Dich zu spüren?
Deine Grenzen wahrzunehmen und zu schützen?

Bist du bereit …

Dich tiefer kennenzulernen?
Dich zu reflektieren?
Dich zu verändern?
Dein Leben in die Hand zu nehmen?
Verantwortung für dich zu übernehmen?
Dir neue FREI – RÄUME zu erschaffen?

Dann ist Gestalttherapie ein Weg!

WAS

ich

DIR

biete

Was ich dir biete

Mich, mit meiner Wahrnehmung, Erfahrung und Resonanz – Ich begleite dich auf deinem individuellen Weg.
Einen sicheren Raum in dem du dich ausprobieren kannst.
Einen Raum in dem ALLE Gefühle, Emotionen, Erkenntnisse, Einsichten und Erfahrungen Platz haben – ohne Bewertung.

Ich wirke mit dir zusammen und unterstütze dich individuell – mit Gespräch, Wahrnehmungstraining, Atemübungen, Körperübungen, Klang, Aufstellungsarbeit, u.a.
Ich bleibe bei Dir auf deinem Weg und behalte DEIN Ziel im Auge.
Ich stelle mich in den Dienst für deine Entwicklung.

Meine Haltung als Therapeutin

Ich bin davon überzeugt, daß jeder Mensch den Weg zu seinem eigenen Ziel in sich selbst findet. (Organismische Selbstregulierung). Doch auf unserem Lebensweg kommen wir immer mal wieder in Sackgassen, auf dunkle Wegabschnitte, drehen uns im Kreis, oder stehen in dichtem Nebel.
Wenn ein Mensch in solchen Situationen zu mir als Therapeutin kommt, sehe ich mich als Begleiter und Weggefährte. Ich reiche vielleicht eine Taschenlampe oder gehe mit dem Menschen ein paar Schritte zur Seite, um einen neuen Blick auf den aktuellen Standort zu ermöglichen.

Ich bleibe bei Ihm, egal welche Hindernisse uns auf diesem gemeinsamen Weg begegnen möchten.
Ich behalte sein Ziel im Blick und werde dies immer wieder in den Fokus rücken.
Ich nehme Ihn ernst in seinen Belangen und Wünschen.
Sollte es aus meiner Sicht sinnvoll und zielführend sein, werde ich auch Methoden der Provokation oder der Konfrontation verwenden, um zum Beispiel aus einer Sackgasse zu finden.
Doch ich werde keinen Weg vorgeben.
Ich stelle mich in den Dienst für sein Wachstum.

Für mich führt der Weg zur gewünschten Veränderung über folgende Punkte:

Erkennen – Akzeptieren, Annehmen – Handeln

Welche in Selbstverantwortung gegangen werden müssen, um eine nachhaltige Selbstwirksamkeit zu erfahren. Auf diesem Weg begleite ich den Menschen mit meiner eigenen Erfahrung, meiner Wahrnehmung und stelle ihm auch meine Resonanz zur Verfügung, um Ihm die Möglichkeit zu geben im Kontakt und in der Begegnung neue Erfahrungen zu machen um dadurch neue Wege und Frei-Räume für sich zu entdecken.

Ich freu mich auf DICH!

Constanze Skalitzki

Gestalttherapeutin im Supervisionsjahr

Verheiratet, 2 Kinder
2020 Heilpraktikerin für Psychotherapie
2020-2024 Gestalttherapie Ausbildung beim IGE (Institut für Gestalt und Erfahrung)

Ich mag die Natur und meinen Garten
Ich lese gern und schreibe Gedichte
Menschen und ihr Wesen interessieren mich sehr

NEIN Workshop

Wie sag ich NEIN?

Deine Grenzen wahrnehmen,
erkennen und auch schützen!

Willst du mehr über deine Verhaltensmechanismen bezüglich deiner Grenzen erkennen und erfahren?
Willst du NEIN sagen können ohne schlechtes Gewissen?
Dann komm zum NEIN-Workshop!

Hol dir dein NEIN zurück!

Wann:
05. April 2025 von 9:00 bis 13:00 Uhr

Wo:
LEBE-Osteopathie
Lechstraße 26
86937 Scheuring

Kursgebühr:
55,- €

Anmeldung:
Tel: 0171-3897612 (17-19 Uhr oder Whats app)
E-Mail: info@gestalttherapie-freiraum.de